유용한정보22 환절기 건강관리법 겨울이 멀지 않았습니다. 이렇게 요즘처럼 일교차가 클 때 특히 건강에 유의하셔야하는데요, 환절기 건강관리법에 대해서 알아보겠습니다. 기온 변화 크면 쉽게 피로해지고 면역력도 떨어집니다. 따뜻한 음식 드시고 규칙적인 운동, 그리고 수면에 신경쓰세요~ 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 감기와 같은 질환에 걸리기 쉽습니다. 기온 변화가 크면 인체는 적정 체온 유지에 어려움을 겪고 쉽게 피로해지고 면역력 역시 떨어지게 됩니다. 환절기에는 건강을 어떻게 관리해야 될까? 1. 따듯한 음식을 섭취합니다. 날씨가 추울때 차가운 음식은 소화하기 위해 필요 이상의 많은 에너지가 소모돼 면역 세포에 쓰여야 할 에너지가 줄어들게 되어 면역력이 떨어지게 됩니다. 2. 운동을 생활화합니다. 우리 몸에서 열을 가장 많이 일으키는 .. 2023. 11. 7. 8월 은행 연체율 0.43% 3년 반만에 최고, 중소기업 연체율 6bp↑ 중소기업대출 중 중소법인 연체율 상승폭 '0.08%p' 가계 신용대출도 '적신호'…1년만에 0.34%→0.76% 국내은행 원화대출 연체율이 8월에도 0.04%포인트(p) 오른 0.43%를 기록했으며 은행 연체율은 지난 달에 이어 두 달 연속 오름세를 보이고 있고 이는 3년6개월 만에 가장 높은 수준이네요. 신규연체율(7월말 대출 잔액 대비 8월 중 신규 연체 발생액)은 또한 0.10%로 직전달 대비 0.01% 상승했습니다. 가계대출과 기업대출 연체율이 모두 오른 것으로 확인되었고, 기업대출 연체율은 전월 대비 0.06%p 상승한 0.47%를 기록 했습니다. 대기업대출 연체율은 전월 대비 0.01%p 오르는 정도에 그쳤으나, 특히 중소기업대출 연체율이 0.06%p 올랐습니다. 개인사업자대출 연체율도 0.0.. 2023. 10. 26. 인터파크 항공권 출발 뒤 돌아오는 날짜 변경하고 싶을 때 요청하는 방법 해외에 여행을 가려면 대부분 왕복 항공권을 발권하는데요. 갑자기 돌아오는 일정이 변경되었을때 남은 항공일정 날짜 변경하는 법 알려드리겠습니다. 저는 우리나라 최대의 여행사이트 인터파크투어에서 발권을 했습니다. 항공권 돌아오는 날짜 변경하고 싶을 때 요청하는 방법 ** 인터파크투어 기준입니다.일단 전화로는 거의 연결이 안되기에 모바일 어플을 이용하거나 홈페이지에 접속합니다.로그인 뒤, 상단의 마이페이지를 가면 발권내역이 나오는데 거기서 해당되는발권 내역을 클릭합니다. 인터파크 투어 홈페이지 가기 로그인하면 위와 같은 이미지가 나오는데 톡집사를 클릭합니다. 안내에 따라 "스케쥴 변경 신청" 이렇게 키워드만 넣어도 알아서 내용 안내와 함께 추가적인 부분은 상담사 연결이 가능합니다. 2. 상담사 연결하여 내 예.. 2023. 10. 24. 주정차 위반 과태료 조회 및 납부 방법(최대 20% 할인) 차를 운전하다 보면 의도치 않게 잘못 주차를 하거나 위반을 했을 때 차후에 핸드폰 문자 알림이나 우편으로 오는데요. 저도 최근에 잠시 비상등 키고 10분정도 주차했는데 주차 구역이 아니었나 봐요.ㅠ 위반 안내가 왔네요. 주정차 위반 과태료 조회 및 납부 방법에 대해서 알아볼게요. 안내받은 후 자진 납부 시 최대 20%까지 할인이 가능합니다. 과태료 안내 과태료는 위반지역, 차종에 따라 달라지고 자진납부 시 최대 20% 할인, 최대 60개월까지 납부하지 않을 시 중가산금 1.2%까지 올라갑니다. 가장 최선은 빨리 내시는 거예요.^^ 사실 위반내용은 문자를 받으면 대부분 위치나 시간을 다 짐작할 수 있는데요 그전에라도 의심적은 상황이 있다면 아래 사이트에서 확인해 볼 수 있습니다. 서울시 교통위반 조회 바로.. 2023. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
